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                    咖喱时蔬

                    食材 洋葱1/2个 花菜100克  秋葵3根 草菇10个 ...



                    推荐指数:★★★★★

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                    食材


                    洋葱1/2个 花菜100克  秋葵3根 
                    草菇10个 土豆1个 胡萝卜半根
                    安记香泰国咖喱3小块 椰浆100克

                    做法


                    1、洋葱洗净去皮,切成大块。菜花洗净掰成小朵。草菇对半剖开。秋葵洗净切块。土豆和胡萝卜去皮后切成滚刀块。 
                    2、炒锅注入油,大火加热至5成热,转小火放入洋葱炒香(用小火加热使洋葱缓慢充分地释放出糖分)
                    3、 加入土豆胡萝卜翻炒至边缘微微透明 ;
                    4、然后加菜花、草菇、椰浆继续翻炒,再加一杯水,煮开后加入安记香泰国咖喱块,搅拌至咖喱融化;
                    5、调成中火煮片刻,土豆和胡萝卜可以被筷子戳穿时放入秋葵,大火收至汤汁浓稠即可。 


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